あああーーー。 げたくんがでているＴＶ見逃したよ。 今度ビデオみせてもらお。ＰＳ：ランニング意外と続いてます。

いま、健康のため走り込みを始めました。 ひびきのＲＣの某君にメニューを作ってもらいました。 昨日から近所の公園を走ってます。 １日目のきのうはは２周ウォーク＋２周ラン＋２周ウオークで、 今日は２Ｗ＋３Ｒ＋１Ｗです。３日坊主にならないようにやり…

もう12月突入ですね。はやいもんだ。今週末はさっかーいろいろあって面白かったッすね。 アビスパは残念ながら負けてしまったけど、来週頑張ってもらおう。 新潟のドリームマッチは往年の選手勢ぞろいでよかった。 Jリーグチャンピオンシップは僕は浦和有利…