いま、健康のため走り込みを始めました。 ひびきのRCの某君にメニューを作ってもらいました。 昨日から近所の公園を走ってます。 1日目のきのうはは2周ウォーク+2周ラン+2周ウオークで、 今日は2W+3R+1Wです。3日坊主にならないようにやり…
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