ランニング

いま、健康のため走り込みを始めました。
ひびきのＲＣの某君にメニューを作ってもらいました。
昨日から近所の公園を走ってます。
１日目のきのうはは２周ウォーク＋２周ラン＋２周ウオークで、
今日は２Ｗ＋３Ｒ＋１Ｗです。

３日坊主にならないようにやります。

ＰＳ：中日の中田投手の入団発表がありました。
是非頑張ってください。
背番号２０になりました。
こりゃあサインもらっておかないとね。